核心提示：炒菜必定會(huì )有油煙，所以很多人的廚房都是油膩膩的。但是你要知道的是，巧妙的小方法能夠讓你在炒菜的時(shí)候減少大部分的油煙。 我們很多人在做飯的時(shí)候都是要忍受油煙的，所以很多的人都是不喜歡在廚房里做飯的，那么是不是我們要是有效的去除油煙，就能保證我們的健康了，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)如何在做飯的時(shí)候能減少油煙吧。 第一，炒菜時(shí)油溫不要過(guò)高，不要等到食用油開(kāi)始冒煙后才開(kāi)始炒菜。 第二，選擇食用油盡量選擇大品牌的精煉食用油，小市場(chǎng)里銷(xiāo)售的自榨食用油，以及農村地區普遍食用的食用油，顏色均比較深，且含有大量雜質(zhì)，而這些雜質(zhì)的存在，會(huì )加速油煙的產(chǎn)生。 第三，要及時(shí)清理鍋里鍋外的油垢，油煙有一部分是油脂過(guò)熱產(chǎn)生的，另一部分則是這些油垢、鍋垢高溫加熱后產(chǎn)生的。因此，鍋灶要及時(shí)、徹底地清洗。 第四，抽油煙機通風(fēng)要順暢，不要為了節約而不安裝抽油煙機，定期要對抽油煙機進(jìn)行清洗維護，保證喚起設施的工作效率。 第五，相當數量的研究報道食用新鮮蔬菜和水果能夠降低肺癌的發(fā)病風(fēng)險。蔬菜水果中含有豐富的維生素C、維生素E、視黃醇、膳食纖維、硒等多種成分，具有抗癌作用，因此在飲食上也可以加以預防。 其實(shí)上面的五個(gè)小技巧都是很簡(jiǎn)單的小技巧，但是正是這些看似不起眼的小技巧，能讓我們的廚房里少很多的油煙，沒(méi)事我們就試試吧。 |